《了不起的挑戰》第四期在央視如約與觀眾見面。本期節目主題為“了不起的消防”，樂嘉、撒貝寧、沙溢、華少、阮經天、岳云鵬等共同挑戰戶外真人秀。來到上海黃埔區車站中隊，化身消防新兵，不顧疲倦、無懼傷痛，挑戰為期兩天的消防員生活。阮經天不僅在訓練過程中表現優異獲得稱贊，強烈的責任感和不輕言辛苦的堅持也讓觀眾感動不已。

　　爭當標兵 阮經天變身“拼命天郎”

　　在第一項消防體能測試環節，面對限時仰臥起坐的考驗，阮經天化身“拼命天郎”從容應對，數量輕松過百讓一旁的岳云鵬驚訝不已。在隨后進行的水帶連接基礎訓練，首位操作的阮經天很快掌握操作技巧，迅速準確完成水帶的釋放鋪設，為后面的隊友開了一個好頭。就連令人感到恐懼的高空滑繩，他也是勇敢挑戰，漸入佳境，絲毫不見畏懼之色。對于阮經天種種出色的表現，網友不禁感嘆：“小天太棒了!”

　　團隊精神 阮經天不畏艱辛

　　地鐵模擬訓練當中，阮經天擔當地面上的安全指揮員角色，在一開始就仔細為同組隊員固定好繩索，認真講解聯絡繩的使用規則，全程沉著指揮，隨時關注隊友的動態，在隊友救援歸也及時將繩子拉回，時刻不忘協調作戰。在事后的采訪中他透露團體作戰自己很怕做錯連累隊友，團隊責任感爆棚。當迎來劇院的真火演練，作為水槍輔助手的阮經天沒有一句抱怨，在高溫的環境中默默堅持，成為隊友堅強的后盾。看到從火場撤離的阮經天脫下頭盔，那被汗水浸濕的頭顱和被煙熏黑的臉頰，網友們紛紛表示有了想哭的沖動，為阮經天經歷的辛苦與無聲的堅持所感動。